2026年08月25日

毎日のお子さんのお世話や家事、本当にお疲れ様です。赤ちゃんの成長は嬉しい反面、ずっしりとした重みで肩や腰のコリが限界を迎えていませんか？自分のケアを後回しにしがちな今だからこそ、赤ちゃんとのふれあいタイムを「自分を労る時間」に変えてみましょう！
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（Mr.あーまんといっしょに　子育て世代向け運動動画　あま市公式YouTubeチャンネルより）